In questo periodo di quarantena da Coronavirus, come state vivendo la vostra gravidanza? Vi racconto la mia esperienza!
Prima di rimanere incinta, sapevo già che avrei avuto il compito di rendere mio figlio felice, attraverso i miei comportamenti, il mio stile di vita e la mia alimentazione.
Dopo lo scoppio dell’emergenza Coronavirus questo bisogno è diventato ancora più forte dentro me.
Desideravo un figlio da tempo e forse, proprio per questo, non ho mai percepito sentimenti di angoscia, neanche in questi giorni di quarantena e limitazioni.
Penso che la consapevolezza 
sia una scuola che consente di giungere preparati all’obiettivo preposto. E così, forte di questo e giunta al 5° mese di gravidanza, continuo a nutrire mio figlio con gli strumenti a mia disposizione, primo tra tutti quello che io chiamo il “Pensiero Obiettivo”. Cosa significa? Non si tratta di imporsi di essere ottimisti ad ogni costo, ma guardare la condizione che si vive da ogni punto di vista per consentire alla Mente di comprendere che non esiste solo il negativo.
Come Naturopata e amante della Medicina cinese, ricordo sempre a me stessa che ogni aspetto contiene in sé Yin e Yang, luce ed ombra, ordine e caos, inizio e fine e che ogni processo avviene per un motivo preciso che la mente razionale non può comprendere. In questo ultimo concetto vi è molto il senso di Fiducia o Fede verso qualcosa che è più grande di noi e non dipende dalla nostra persona.
Ed è proprio così che sto affrontando la quarantena: pensando che ci è stato donato un tempo, prezioso e irripetibile, in cui possiamo dimostrare davvero la nostra Forza per rinascere 2 volte quando tutto ciò sarà finito.
Il senso di protezione che vivo in questi giorni, il decidere di non uscire di casa se non per ciò che ritengo essenziale, non deriva dalla paura del contagio ma da un senso di accudimento per la mia e la sua vita e dal desiderio profondo di vivere una gravidanza fisiologica, senza farmi sviare dalla psicosi che si respira attorno.
Ecco i miei 5 consigli da Naturopata per rendere stabile la mente:
- Ogni giorno mi dedico alla meditazione e a esercizi di respirazione, poiché mi riporta al qui e ora, sviluppando sempre più consapevolezza del mio corpo ed essere più pronta al travaglio;
- A giorni alterni, mi creo delle sessioni di stretching o yoga, per rendere il mio corpo forte, flessibile e vitale;
- Costruisco un ambiente sereno diffondendo in casa musica adatta anche al piccolo, curando le mie piante e indossando abiti colorati;
- Mi dedico a una sana alimentazione, secondo i principi della dietetica cinese, scegliendo accuratamente i cibi che meglio mi aiutano in ogni fase della gravidanza (per approfondire guarda il mio blog);
- Mi informo sul Covid-19 per un tempo di 10 minuti e non più, attraverso TG o siti governativi attendibili ma comunque mai mentre sono seduta a tavola, né nelle primissime e ultime fasi della giornata.
La gestione dell’inaspettato può sempre portare sconforto e sentimenti di paura ma ogni donna deve ricordare due elementi fondamentali:
- Avere il diritto di vivere serenamente questo percorso;
- Avere il dovere di rendere felici i nostri figli ad ogni battito dei loro Cuori.
Raccontatemi la vostra esperienza qui nei commenti!
